Jij wilt minder gedoe. Meer rust. En een kind dat stevig staat in een digitale wereld.
Gebaseerd op hersenwetenschap, opvoedpsychologie en echte gezinnen. Ontwikkeld door gezondheidswetenschappers.
Misschien herken je het wel
- Je wilt geen ruzie meer over schermtijd.
- Je wilt je kind klaarstomen voor de online wereld.
- Je voelt je vaker politieagent dan ouder.
- Je puber lijkt altijd online, maar deelt offline steeds minder.
- Je weet: je moet iets... maar wat precies?
Wat ziet je kind online eigenlijk allemaal?
Je wilt beschermen, maar hoe?
Je wilt geen politieagent meer zijn
Je ziet maar een deel van hun online wereld.
De online wereld bepaalt hoe kinderen denken en zich voelen.
Veel gebeurt buiten jouw zicht.
Apps die hen verslaafd moeten houden
Influencers die onhaalbare perfectie pushen
Beelden die hen laten twijfelen aan zichzelf
Donkere community’s die ze naar binnen trekken
Groepschats waar ruzies razendsnel ontstaan
Wereldbeelden waar jij geen zicht op hebt
Geen theorie, maar toepasbare tools.
Wat andere ouders zeggen
Frequently asked questions
Gaan jullie uit van een no-screen opvoeding?
Nee. Deze cursus is niet bedoeld om schermen volledig uit jullie leven te bannen. Schermen zijn nu eenmaal onderdeel van onze wereld en van die van je kind. Verbieden werkt meestal niet en kan zelfs averechts uitpakken, zeker bij oudere kinderen en pubers. Wat we wél doen, is je leren hoe je schermen een gezonde, bewuste plek geeft in het dagelijks leven, zonder dat ze het ritme, de stemming of de relaties in je gezin bepalen.
In plaats van te focussen op een verbod, kijken we onder meer naar:
- Balans in plaats van minuten tellen
- Bewust gebruik in plaats van gedachteloos scrollen
- Gezonde routines
- Digitale weerbaarheid
- Digitale weerbaarheid
- Het aansluiten bij hun wereld
Het resultaat: Je kind leert er met plezier én verantwoordelijkheid mee omgaan. Jij hebt weer rust, grip en vertrouwen, zonder dat je de rol van politieagent hoeft te spelen.
Moet ik veel tijd investeren om resultaat te zien?
Nee. Het principe van deze cursus is juist dat kleine, gerichte aanpassingen vaak al snel effect hebben. Je hoeft geen hele avonden nieuwe regels te schrijven of je hele gezin om te gooien.
We werken met korte, praktische stappen die je kunt toepassen in momenten die er toch al zijn: tijdens het eten, in de ochtendroutine of op het moment dat je kind achter een scherm zit. Door bewust op een paar sleutelmomenten anders te reageren, verander je het patroon. Zonder dat het voelt als een extra taak.
Het gaat niet om méér doen, maar om anders doen. Het resultaat: meer rust, minder strijd, en een kind dat stap voor stap leert zelf gezonde keuzes te maken.
Kan ik deze online cursus volgen als mijn kind al veel schermtijd heeft? Of juist nog niet?
Ja, in beide gevallen. De cursus is zo opgebouwd dat je zowel kunt bijsturen als voorkomen.
Als je kind al veel schermtijd heeft: je leert patronen herkennen, terugbrengen zonder strijd en schermen weer een gezonde plek geven. We laten zien hoe je stap voor stap grenzen verlegt, zodat het haalbaar blijft en niet voelt als straf.
Als je kind nog weinig schermtijd heeft: je ontdekt hoe je vanaf het begin gezonde gewoontes opbouwt, zodat problemen als overmatig gebruik, slechte slaap of constante prikkels minder kans krijgen.
In beide situaties draait het om hetzelfde principe: jij blijft in de regie, niet het scherm. Je leert precies wanneer je los kunt laten, wanneer je moet ingrijpen en hoe je je kind voorbereidt op de digitale wereld zonder ze te overbeschermen.
Het resultaat: of je nu achteraf bijstuurt of vooraf voorkomt, je creëert een gezin waarin schermen functioneel en bewust worden gebruikt en waarin offline leven net zo aantrekkelijk blijft.
Start vandaag nog
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken
Mogelijk gemaakt door
